📚 ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ, КАК НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРОЧИТАННЫЕ КНИГИ
☝ #Книга - это эффективный инструмент для развития навыков. Но со временем прочитанная информация забывается, иногда даже сложно вспомнить #Название и #Автора книги. Хотя эти знания могли бы пригодиться в определенный момент 🤔 К сожалению, в детстве никто не учит нас #ПравильноЧитать книги, поэтому предложения в одно ухо влетают, а из другого вылетают 👂 Мы нашли инструкцию, которая поможет лучше #ЗапоминатьПрочитанное.
1️⃣ Читаем книгу с перерывом в 20 минут
👀 В первый день, когда вы приступили к чтению, делайте #Перерывы через каждые 15-20 минут. В этот момент задайте себе вопрос, что я узнал нового из книги ❓ Затем кратко перескажите основную суть прочитанного. Согласно исследованиям немецкого психолога Эббингауза, человек забывает практически 40% информации через 20 минут после запоминания ⏳ Поэтому для лучшего усвоения новых знаний необходимо периодически повторять изученное.
2️⃣ Делаем конспект в конце дня
После того, как вы закончили читать книгу, запишите в виде конспекта полученные знания 📝 Лучше всего это сделать с помощью #ИнтеллектКарты, так вы сможете быстрее повторить прочитанный материал и использовать зрительную память 🧠
3️⃣ Повторяем вслух главные тезисы
✨Для закрепления эффекта проговорите 3 раза важные тезисы. Так вы включите слуховую память и активируете #КогнитивныеПроцессы ⚡ После 3-х повторов #Мозг станет воспринимать информацию как важную и вы сможете ее лучше запомнить .
4️⃣ Воспроизводим тезисы перед сном
Всю информацию, которую вы повторите за 1 час #ПередСном, мозг запомнит в первую очередь 💤 Поэтому не поленитесь еще раз проговорить важные моменты из прочитанной книги сегодня 📖
5️⃣ После прочтения книги применяем знания на практике
💥 Как только вы закончили читать книгу, лучше всего сразу применить новые знания в деле. Но если вы читали книгу для саморазвития и пока не знаете, где конкретно вам пригодятся знания, то необходимо повторять #НовыйМатериал через временные интервалы 💬
#Imi_Samara #УниверситетМИР #Imi_University #ОбразованиеСамара #Образование63 #ВысшееОбразование #Интересное #Память
